控制你的药物
什么是遵从性?
遵从性仅仅意味着遵循您的医疗保健专业团队的建议. 这些措施通常包括服用药物以及改变生活方式，如戒烟, eating right, 保持健康的体重，进行适当的体育锻炼. 保持健康的生活方式对降低患心脏病和中风的风险很重要.
正确服用药物是依从性的另一部分. 除非按处方服用，否则药物可能不起作用. 或者它们会让你头晕、生病甚至更糟. 或者，在不知情的情况下，你可以通过与另一种药物一起服用来抵消一种药物.
参与治疗决策，如果有不明白的地方，问问题. 认真遵循商定的治疗计划, 注意并与你的医疗团队一起解决任何问题.
了解药物
与你的健康护理团队一起回顾这些问题，并积极参与到你的健康中来. 如果你认为你可能难以理解你的医生或药剂师, 让朋友或爱人和你一起去倾听, 帮你做笔记.
- 这种药叫什么名字?
- 这是品牌名还是通用名?
- 这药有什么作用?
- 我怎样服用，什么时候服用，服用多长沙巴足球体育平台?
- 一剂量是多少??
- 我应该和食物一起服用还是空腹服用?
- 服用此药时应避免哪些食物、饮料、其他药物或活动?
- 有关于这种药的书面资料吗?
- 如果我错过了一剂药会发生什么?
- 我需要多久补一次药?
- 我怎么知道我的药物是否有效?
- 服用这种药物有什么风险?
- 不服用这种药物有什么风险?
- 我的病有没有便宜一点的药? 这些问题可以发送到手机上吗?
记忆的药物
这些建议将帮助你记住你的药物. 选择那些最适合你的.
- 每天同一沙巴足球体育平台服药.
- 把它和其他日常活动一起做，比如刷牙.
- 让你身边的人帮你提醒.
- 拿一些彩色标签贴在你的药瓶上，以简化你的日常工作. 例如，蓝色代表早晨，红色代表下午，黄色代表就寝沙巴足球体育平台.
- 有许多种类的药丸容器可供选择. 你可以在药店买到一些，它们按一周中的每一天分成不同的部分. 药瓶的计时器瓶盖甚至会发出哔哔声，提醒你何时服药. 向你的药剂师咨询这些药物.
- 让你的药剂师帮你想出一个药物编码系统，使它们更容易服用. 一些药剂师会为每日或每周的药物准备泡罩包装.
- 把你服用的每一种药丸的样本贴在一张纸上，并写下每一种药丸的所有信息来提醒你自己.
- 在你的药旁边放一个“药历”，每次服药都做个记录.
- 在你的药柜或冰箱上贴一张贴纸或提醒条. 或者买一块小的磁化白板，用记号笔把你要吃的药列在上面. 每天服药时，在黑板上做个标记. 然后，在一天结束的时候，擦掉黑板，早上重新开始. 下载可打印的药物追踪器(PDF).
- 如果你用的是商业药丸分配器，每周定一个固定的沙巴足球体育平台来补充. 例如，你可以在每周五晚上吃完饭后把它填满.
- 如果你经常不在家, 确保你随身携带足够的药物，以便外出时按规定剂量服用.
Staying safe
遵循以下建议:
- 始终保持药物远离热，光和潮湿. 按照医生或药剂师告诉你的方式存放药物.
- 如果你有任何副作用，或者如果你认为你的药物不起作用，请告诉你的医生. 在没有和你的医生或健康护理团队商量之前，不要停止任何药物治疗.
- 在压碎或分裂药片之前，请咨询药剂师的意见. 有些只能一口吞下.
- 不要和别人分享你的药. 对你来说正确的事对他们来说可能是致命的.
- 在买新车之前 非处方药物如抗组胺药或感冒片，向你的医生或药剂师咨询. 确保它不会影响你的处方药物.
- 如果你的用药程序太复杂, 请您的医生或药剂师帮助您简化. 例如，可能有一种方法可以减少你每天需要的剂量.
- 如果你的药物太贵, 询问你的医生或药剂师寻求经济援助.
- 确保你所有的医生都知道所有的处方, OTC drugs, 你正在服用的营养补充剂或草药制剂. 参见下一节.
检查药物
处方药和非处方药如果使用得当，都能产生神奇的效果. 但是不正确地使用它们会伤害你.
你吃的药越多，出现问题的风险就越大. 这就是为什么药物检查是个好主意. 一个好处是，它可以帮助你找到危险的药物组合. 它还可能显示出你不需要再服用的药物或不正确的剂量. 你甚至可能会发现自己服药的方式有误.
保护你的健康, 遵循以下来自全国患者信息和教育委员会的简单步骤:
- 与你的医生或药剂师预约.
- 把你所有的处方药和非处方药放在一个袋子里，包括:
- 小瓶、试管、瓶子和塑料袋中的处方
- 睡眠和晕车有帮助
- 头痛疗法
- 感冒药(液体、胶囊和片剂)
- 泻药和胃痛辅助药
- 你可能正在服用的其他处方药或非处方药
- 维生素和营养补充剂
- 草药
- 如果可以的话，把你的药物放在原来的容器里.
- 把药包拿给你的医生或药剂师，这样他们就可以和你一起检查你所有的药物.
- 对任何不懂的问题都要问.
如果你服用了很多药物，今天就打电话给你的医生或药剂师安排一次药物检查.
